Новое исследование, проведенное под руководством профессора социологии Тарани Чандолы из Гонконгского университета, показало, что понедельник оказывает уникальное и долгосрочное влияние на биологический уровень стресса у пожилых людей — независимо от того, работают они или нет, пишет ScienceDaily.
Работа, опубликованная в Journal of Affective Disorders, основана на анализе данных более 3500 участников из Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA). У пожилых людей, которые чувствовали тревогу именно в понедельник, уровень кортизола — гормона стресса — в волосах оказался в среднем на 23% выше, чем у тех, кто испытывал тревожность в другие дни. Так как уровень кортизола в волосах отражает накопленный стресс за два месяца, ученые сделали вывод, что биологическое воздействие «тревожных понедельников» сохраняется надолго.
Особенность этого эффекта в том, что он наблюдается и у пенсионеров, то есть у людей, которых уже не касается трудовой распорядок. Это означает, что стресс в начале недели связан не столько с работой, сколько с социально и культурно укорененным восприятием понедельника как «тяжелого дня». Даже если человек давно на пенсии, его физиология все еще откликается на старт недели, словно по инерции.
Исследование также указывает на биологическую связь между понедельничным стрессом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые предполагают, что понедельник может запускать сбои в работе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси — системы, отвечающей за регуляцию гормонов стресса. Такие сбои известны своей способностью вызывать гипертонию, инсулинорезистентность и нарушения иммунной системы.
Профессор Чандола подчеркнул, что понедельник действует как культурный усилитель стресса. По его словам, «для некоторых пожилых людей переход от выходных к будням запускает биологическую цепную реакцию, которая сохраняется в организме месяцами». Это открытие может стать ключом к новым стратегиям профилактики сердечно-сосудистых заболеваний среди пожилого населения.