Клинический психолог Рэнди Гюнтер более 40 лет работает с парами и помогает им решать самые разные проблемы. За это время специалистка заметила, что в некоторых отношениях есть определенные особенности, которые почти всегда помогают сделать их счастливыми и долгими. И кое-какие из них очевидны не всем — Гюнтер перечислила такие моменты в издании Psychology Today.
Нужно быть героями друг для друга
Гюнтер пишет, что все пары в долгих отношениях, с которыми она имела дело, «продолжают уважать и восхищаться друг другом, несмотря на недостатки». Это значит, чтобы сохранять семью, мужчине и женщине стоит искренне гордиться жизненными путями партнера или партнерши и тем, как они справлялись с трудностями на своем пути.
Также Гюнтер отмечает, что при этом важно чувствовать поддержку друг от друга. По словам психолога, если супруг или супруга «автоматически появятся, когда вам нужны», это означает, что в ваших отношениях в этом смысле все работает как надо.
Похожую мысль, к слову, высказывали экспертки из Австралии — «Зеркало» писало об этом некоторое время назад. Они говорили, что, как только в отношениях появляется чувство презрения друг к другу, они обречены на провал. Отсутствие гордости за возлюбленных и искреннего восхищения ими в каком-то смысле можно, пожалуй, приравнять к этому чувству.
Вы должны видеть партнера (или партнершу) как «своего человека»
Именно этой фразой, по мнению Гюнтер, описывают друг друга люди, которые годами остаются любящими и находятся в счастливом браке. Если вы не чувствуете, что можете так сказать об избраннике или избраннице, у психолога для вас плохие новости.
«Свой человек» — это примерно то же, что и хороший, близкий друг. То есть, если вам нужно разобраться в чем-то сложном, пережить болезненную потерю или поделиться переживаниями из-за того, что вас тревожит, вы должны в первую очередь «бежать» к партнеру или партнерше. Если вы этого не делаете и выбираете разделить радость или беду с другими, значит, вы не верите, что между вами в паре непредвзятые, честные и поддерживающие отношения. А без этого на долгий срок никуда.
Вы готовы меняться ролями, и ваше эго не будет задето
Если отношения проблемные, в них, как правило, есть и роли, которые определяют поведение каждой стороны. А еще, считает Гюнтер, в таких случаях обычно кто-то один оставляет за собой право решать, как будет выглядеть жизнь пары.
В гармоничных отношениях, которые имеют большой шанс оставаться счастливыми десятилетиями, ни один из партнеров не хочет доминировать над другим и не нуждается во власти. На практике это означает, что если муж лучше готовит, то он этим и занимается. Если жена отлично планирует расписание для поездки на выходные, то она это и делает. А если вдруг необходимо друг друга подменить, то каждый без проблем это сделает, ведь вы — команда.
У вас есть свобода, но в рамках обязательств друг перед другом
Когда отношения только-только зарождаются, в них много страсти — оттого получается легко жертвовать другими аспектами жизни, всегда выбирая друг друга. Однако со временем, подчеркивает психолог, не получится удерживать такой дисбаланс. Придется тратить время и энергию на другие обязательства и желания — это неизбежно.
Еще позже неизменно появятся скука и ощущение предсказуемости. Гюнтер говорит, что такое нормально, но это будет несколько отравлять ваше счастье. И тогда соблазн «попробовать с другим человеком», скорее всего, будет манить. Однако психолог напоминает поговорку: «Мне все равно, откуда у тебя аппетит, главное, чтобы ты возвращался домой к ужину» — и говорит, что для сохранения долгих отношений она все еще актуальна.
